体脂肪率 ダイエット
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レビュー平均：5.0
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体脂肪率の日内の変化について
体脂肪率の日内の変化についてはじめまして、しろがねと申します。私は体重と体脂肪率だけでなく骨格筋率、体年齢、基礎代謝等も表示してくれるヘルスメーターを使っているのですが、体脂肪率に日内変動があるのです。日内変動があるということはヘルスメーターの説明書にも書いてありますし、Webで調べても書いてあります。しかし、私の場合はどうやら一般的な変動の仕方と逆のようで朝測った方が体脂肪率が低いのです。例えば、普段は BMI 20.0程度、体脂肪率 18.0%前後昨日お昼寝した後(18:30) BMI 19.9、体脂肪率 15.9%今朝起きたとき(04:30) BMI 19.6、体脂肪率 13.5%ちなみに私は 25歳の男性です。いつ測ったときにより正確な値が出るのでしょうか？(続きを読む)
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